Programa Wellness Corporativo
De las diferentes interacciones de nuestras semillas brotan nuestros programas, buscando crear ecosistemas de bienestar, físico, mental y espiritual , con herramientas de:
Mindfulness: La meditación Mindfulness es el arte de vivir conscientemente. Amplía un amplio arco cognitivo que involucra la curiosidad, la atención, la memoria, la emoción, la consciencia, el aprendizaje, el conocimiento, el cambiar.
Respiración A.E.E. La respiración es la acción más importante y enérgica que realizamos en nuestra vida.
Yoga Bio Dinámico: Prácticas de yoga en estado de plena consciencia y presencia, usando la coordinación entre movimiento físico y respiratorio.
REAPI (Rearmonización Postural Integral): Se compone de diferentes propuestas, ejercicios físicos, a través de movimiento corporal consciente, automasaje y consejos para el empoderamiento del bienestar.
Estos programas abarcan no sólo aspectos estrictamente laborales, también pretenden mejorar la seguridad y salud de las personas, fomentando hábitos saludables dentro y fuera de la Organización y no solo hablamos de la salud física, sino también de la mental y emocional.
El objetivo principal es llevar a los colaboradores hacia el bienestar promoviendo una vida activa y saludable. Las técnicas disponibles en Akasha se centran en acciones que buscan ese bienestar atendiendo a nuestro propio cuerpo, a lo que nos molesta; aprenderemos a vernos desde nuevas perspectivas, lo que nos habilitara a poder conectar de manera más clara y flexible con vos mismo y con el mundo. Tener una mentalidad positiva es tener motivación y energía para afrontar los retos del día a día, y esto, sin duda, se traduce en un doble beneficio: para ellos mismos y para las Corporaciones.
El bienestar de los colaboradores ha sido siempre una cuestión prioritaria para garantizar su compromiso y fidelidad.
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Actividades Virtuales asincrónicas
Contenido:
- Prácticas de mindfulyoga biodinámico
- Meditaciones mindfullness
- REAPI – Pausas activas
- Relajación facial y bucal
- Pausas de respiración consciente