Programa Cambiando el Chip
Armonía para co-crear una nueva manera de concebir el entorno en el que vivimos, en tiempos de F.A.N.I (Frágil – Ansioso – No lineal – Incomprensible)
Un programa mindflulness se denomina humanidad compartida. Existe un proceso denominado facilitación social que da lugar a que, cuando las personas realizan una actividad conjunta (de manera no competitiva), su motivación, perseverancia, etc. aumentan significativamente.
El grupo proporciona, además, apoyo y aliento en los momentos de desánimo y nos acompañan en la soledad. También facilita el intercambio de experiencias entre los miembros del grupo, que pueden así aprender unos de otros.
En un recurso sano y fiable al que apelar en momentos difíciles, para volver a conectar con el equilibrio emocional.
¡Los grupos de mindfulness son capaces de enriquecer y potenciar cualquier Organización!
BENEFICIOS
Aumentar las emociones positivas – Aumentar la productividad – Mejorar la postura corporal – Cambiar reacciones por respuestas – Mejorar la comunicación – Administrar el estrés – Gestionar el tiempo – Estar presente – Disfrutar – Motivar – Crear resiliencia – Tomar decisiones eficientes – Profundizar en el autoconocimiento, auto observación y auto indagación.
![](https://akasha.yoga/wp-content/uploads/2022/10/Grupo_1200_copy-1024x683.jpg)
Actividades Virtuales asincrónicas y sincrónicas.
Duración: 2 meses
Contenido:
- Encuentros de desarrollo humano por plataforma virtual, 1 vez por semana.
- Audios de meditación guiada.
- Prácticas de mindfulyoga.
- Prácticas informales de mindfulness, para cultivar la toma de conciencia en las acciones rutinarias.